Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
940 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 77,71g | Hh: 65,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Творожная Запеканка, Веселый Молочник Сметана 15%, Рузское Молоко Творог 5% , Дикси Варенье Клубничное. Lounas: Бабаевский Космическая Одиссея, Zentis Marzipan Kartoffeln , Дымов Колбаса Брауншвейгская, Сыр Тильзитер, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская. Päivällinen: Руккола, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashanikolson
|