Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1587 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 114,87g | Hh: 150,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Чипсы из Индейки, Bombbar Цельнозерновые Чипсы с Сыром, Перекресток Помело, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, ВкусВилл Желе Манго-Маракуйя с Апельсином, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Огурец, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - restlesscavy
|