Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2015
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 24,31g | Prot: 47,11g | Hh: 55,20g.
Aamiainen: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, GutBio Knusperbrot mit Roggen. Lounas: Erdbeeren, REWE Bio Emmentaler, Putenaufschnitt, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Top Mare Räucherlachs, Spiegelei ohne Fett, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. lisää...
|
|
2628 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - todmirror
|