Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1074 kcal
|
Rasva: 26,74g | Prot: 59,63g | Hh: 152,38g.
Aamiainen: Regular Coffee. Lounas: Driscoll's Organic Strawberries, Cuties Mandarin Orange, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Trader Joe's Sliced Rosemary Ham, Trader Joe's Tuscan Pane. Päivällinen: Grape Tomatoes, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Shrimp, Olive Oil , Penne. Välipalat/Muut: Trader Joe's Organic Brown Rice Cake Thins, Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, Cuties Mandarin Orange. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|