Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1378 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 84,04g | Hh: 79,64g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Американо, Оливки, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Natur Foods Кешью Сушеный. Lounas: Авокадо Авокадо, Кофе Хауз Салат с Яйцом Пашот , Американо, Овощи Гриль, Дорадо. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Наша Семья Попкорн Сладкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraSemenovykh
|