Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1471 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 98,64g | Hh: 165,74g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Манго, Dolce Albero Миндаль Жареный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Помидоры, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Fine Food Блинчики с Клубничным Джемом, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Вишня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|