Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1365 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 53,93g | Hh: 142,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Шпинат, Жареное Яйцо, Atomy Кофе 3 в 1 Атоми, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Ролл с Курицей, Ролл с Лососем, Европа Запеченные Роллы с Лососем и Сыром Спайси . Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Коллаген. lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Гимнастика + ходьба на улице - 1 tunti, Lepo - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makroshka
|