Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1226 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 48,64g | Hh: 122,29g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tilsiter, Schinken (Extra mager), Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Edeka Deutsches Corned Beef, Pumpernickel, Butter, Honig. Lounas: Globus Fleischkäsebrötchen. Päivällinen: Honig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|