Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1709 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 65,15g | Hh: 218,00g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Сахар, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Сахар, Зеленый Чай, Мерси Конфеты, ПП Шаурма, Мандарины. Välipalat/Muut: Fit Bakery Трайфл с Брусникой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|