Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1300 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 118,79g | Hh: 43,74g.
Aamiainen: Rich Грейпфрутовый Сок, Natur Foods Кешью Сушеный, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lounas: Коломчаночка Щербет Молочно-Ореховый, Кофе, Яйцо-Пашот, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Natur Foods Кешью Сушеный, Дорадо. Välipalat/Muut: Семга Запеченная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraSemenovykh
|