Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
2160 kcal
|
Rasva: 89,41g | Prot: 50,40g | Hh: 294,54g.
Aamiainen: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Кузя Чипсы с Крабом, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Русская Картошка Чипсы, Спагетти, Куриный Суп. Päivällinen: Фрутелла Змеи XXL, I Like Eat Онигири с Красной Рыбой Спайси, Обычные Блины, I Like Eat Онигири с Красной Рыбой Спайси, Куриный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|