Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1628 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 54,76g | Hh: 259,01g.
Aamiainen: Фрутелла Мармелад, Обычные Блины, Activlab Muscle Up Protein, Ретрит Онигири с Курицей Терияки. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Питахайя. lisää...
|
Painonnousu 71,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|