Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1415 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 79,10g | Hh: 133,01g.
Aamiainen: Rama Mit Meersalz, Spiegelei, Fleischkäse, Harry Körner Balance. Lounas: Bienenstich, Norma Rosinen Brötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Dulano Lachsschinken, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Alpenhain Obazda Original, Nestle Le Parfait, Hosselmann Roggenbrot Bio, Penny Markt Linsen mit Suppengrün. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Grandessa Erdbeermarmelade, Kaufland High Protein Pudding Grieß, Bravo Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|