Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1596 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 59,64g | Hh: 274,38g.
Aamiainen: Edeka Bio Hafermilch , Heidelbeeren, Rosinen, Mandeln, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Thomy Käse Sahne Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Orangenmarmelade, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Kaufland Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Pumpernickel, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|