Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1693 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 108,11g | Hh: 224,43g.
Lounas: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Edeka Bio My Veggie Tofu Classic, Rote Zwiebeln, Penny Markt Kichererbsen, Lidl Gehackte Tomaten, Milsani Joghurt 0,1%, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Margarine, Gut & Günstig Volkorntoast, Globus Graved Lachs. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|