Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1341 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 96,41g | Hh: 112,46g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Блины на Молоке, Natur Foods Кешью Сушеный, Семга Слабосоленая, Кофе, Rich Сок Грейпфрут. Lounas: Natur Foods Кешью Сушеный, Грецкие Орехи, Rich Сок Грейпфрут, Мандарины, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Виноград, Natur Foods Кешью Сушеный, Семга Слабосоленая, Дорадо. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraSemenovykh
|