Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1303 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 21,68g | Hh: 167,99g.
Aamiainen: Яшкино Вафельные Трубочки, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный. Lounas: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом, Пятерочка Батон. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|