Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1750 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 89,50g | Hh: 192,68g.
Aamiainen: Rettich, Philadelphia Kräuter, Schär Glutenfreies Mehrkornbrot, Kaffee. Lounas: Essig, Zucchini, Parmesan (Gerieben), ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Müller’s Mühle Teller Linsen, Vanillepudding. Päivällinen: Hähnchenbrust, Quäse Protein, Weight Watchers Butter, Edeka Weltmeister Brötchen Glutenfrei, Kaufland Gurkensalat mit Dill, Wasser. Välipalat/Muut: Wasser, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|