Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1660 kcal
|
Rasva: 84,49g | Prot: 101,83g | Hh: 130,09g.
Aamiainen: Руккола, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Греческий Салат, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Курага, Кофе, Творог 5%, Скумбрия Холодного Копчения, Руккола, Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Татищев Тыква Запечённая. Päivällinen: Сушеное Манго, Салат из Пекинской Капусты, Красные Помидоры, Кофе, Татищев Тыква Запечённая, Курага, Сметана 20%, Руккола, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|