Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1282 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 77,89g | Hh: 90,81g.
Aamiainen: Natur Foods Кешью Сушеный, Rich Сок Грейпфрут, Кофе, Хлеб с Семечками, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lounas: Сырник, Кофе, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Päivällinen: Мандарины, Natur Foods Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraSemenovykh
|