|
Me dió miedo pesarme pero mi bascula dice 69, el lunes me peso en la del doctor a ver que me marca :)
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 16,86g | Prot: 112,11g | Hh: 87,45g.
Aamiainen: Café, Leche Entera, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Yoplait Yogurt Light. Lounas: Melón, Jícama, Pechuga de Pollo, PAM Pam, Zanahoria. Päivällinen: Agua, Yoplait Yogurt Natural. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|