Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1814 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 98,73g | Hh: 237,68g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Mohnsemmel, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Orangenmarmelade, Edeka Deutsches Corned Beef, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Lounas: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Päivällinen: Orangenmarmelade, Cappuccino, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Kaufland Deutsches Corned Beef, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: Moser Roth Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|