Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
2640 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 188,28g | Hh: 352,21g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Evo Sports Fuel Vegan Protein Matrix - Hazelnut-Nougat, DM Bio Reisflocken. Lounas: Evo Sports Fuel Evobar White Strawberry Crunch. Päivällinen: Olivenöl, Salakis Feta Light, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Evo Sports Fuel Vegan Protein Matrix - Hazelnut-Nougat, Crownfield Frosted Flakes, Evo Sports Fuel Evonade Sour Peach. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|