Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1734 kcal
|
Rasva: 71,52g | Prot: 109,93g | Hh: 162,88g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Королевский, Сваренное Вкрутую Яйцо, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lounas: Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Ростик'c - KFC Азиатский Твистер, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный. Päivällinen: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Many Kraft
|