Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1514 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 96,49g | Hh: 115,44g.
Aamiainen: Руккола, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко Семеринка, Соленые Огурцы с Укропом, Курага. Päivällinen: Яблоко Семеринка, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Балтийский берег Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Сушеное Манго, Скумбрия Холодного Копчения, Кофе, Чабан Сметана 40%, Grow Food Печёная Свекла, Курага, Сметана 20%, Салат из Пекинской Капусты, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|