Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1227 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 128,87g | Hh: 88,62g.
Aamiainen: Своя Линия Грецкий Орех, Своя Лінія Основа для Пиццы, Torras Шоколад 85%, Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією , Український Творог 0%. Lounas: Сильпо Яблоко Лиголь, Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією , Український Творог 0%. Päivällinen: Сто Пудов Финик, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Яйце, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Рудь Суміш Мексиканська, Короп. Välipalat/Muut: OPTAVIA Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|