Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1997 kcal
|
Rasva: 132,18g | Prot: 90,93g | Hh: 109,39g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Капуста Тушеная, Папа Может Сосиски Сочные, Приготовленные Грибы, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Мартин Семечки, Картофельные Чипсы, Пиканта Кабачковая Икра, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриные Голени с Кожей, Русский Хлеб Хлеб Черный, Snickers Сникерс. Välipalat/Muut: Сыробогатов Плавленый Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Имбирь Маринованный, Сосиска. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|