Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
2744 kcal
|
Rasva: 110,14g | Prot: 169,63g | Hh: 294,63g.
Aamiainen: Мандарины, Яблоко, D'arbo Мёд Акации. Lounas: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Рогачевский МКК Пармезан, Пискаревский Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Роскар Яйцо Куриное. , Сибирская Коллекция Пельмени с Кедровыми Орешками, Домашняя Еда. Борщ. Говядина. . Välipalat/Muut: Творог 5%, Вологодское Варенье. Варенье Малиновое "Домашнее"., Пискаревский Сметана 15%, D'arbo Мёд Акации. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|