Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1440 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 88,48g | Hh: 89,18g.
Aamiainen: Голубика, Кофе, Творожная Запеканка, Малина. Lounas: Куриные Фрикадельки, Garden Паста с Соусом Песто и Курицей, Избенка Страчателла, Кофе, SPAR Салат из Томатов с Моцареллой и Соусом Песто. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Natur Foods Кешью Сушеный, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraSemenovykh
|