Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1419 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 105,34g | Hh: 129,73g.
Aamiainen: Своя Лінія Профітролі, Вигода Изюм, Яйце, Творог 9%. Lounas: Премія Горбуша Слабосолена, Картопля (в шкарлупі), Мандарини. Päivällinen: Своя Линия Смесь Овощная Соте, Куряче стегно, Варене яйце, Сто Пудов Финик. Välipalat/Muut: Житомирські Ласощі Галети Раціон, Огірок (з шкіркою), Помідори, OPTAVIA Батончик, Сильпо Яблоко Лиголь, Варене яйце. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|