Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1412 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 95,15g | Hh: 160,76g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Агро-Альянс Крупа Перловая Голландка, Ярче Куриное Филе. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Дикси Киви, Сладкий Красный Перец, Дикси Киви. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|