|
Wünsche allen ein schönes Wochenende! 😃
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 89,57g | Prot: 102,11g | Hh: 280,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Honig, K-Classic Kochschinken, Kaufland Maasdamer Light, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Vollkornbrötchen. Lounas: Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Päivällinen: K-Classic Maxx Schokolade - Eis Am Stiel, Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Frigodan Gemüsekorb (Erbsen, Karotten,Mais), Ikea Köttbullar. Välipalat/Muut: Classic Milch 0,1% Fett, Combo Eiskaffee, Obstsalat. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
dir auch...!!! dankeschön & viele liebe grüüüße :)
06 kesä 15 jäseneltä: Katyvettchen
|
Lieber Everlost, Dir auch ein wunderschönes Wochenende und genieße das tolle Wetter in Niedersachsen :-)
06 kesä 15 jäseneltä: AirlineGirl72
|
06 kesä 15 jäseneltä: stolfat
|
06 kesä 15 jäseneltä: todmirror
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|