Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1806 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 76,16g | Hh: 216,93g.
Aamiainen: Kaufland Butterkäse , Vollkornbrot, Honig, Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Kochschinken, Metzgerfrisch Lachsschinken, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Honig, Kaufland Butterkäse . Päivällinen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Rührei. Välipalat/Muut: Banane, Marmorkuchen, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|