Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1499 kcal
|
Rasva: 89,23g | Prot: 94,73g | Hh: 85,04g.
Aamiainen: Ei, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Mandeln, Heidelbeeren, Getrockneter Apfel. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Icli Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|