Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1392 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 103,72g | Hh: 106,60g.
Aamiainen: Своя Линия Грецкий Орех, Київхліб Батон, АТБ Яблоко Лиголь, Своя Лінія Профітролі, Розумний Вибір Виноград Сушеный Кишмиш , Яйце, Творог 9%. Lounas: Vansiton Протеин. Päivällinen: Куряче стегно, Біла картопля (в шкарлупі), Сир Моцарела, Своя Линия Суміш Овочева Італійська. Välipalat/Muut: Мандарини, Своя Линия Грецкий Орех, АТБ Яблоко Лиголь, Злагода Кефир 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|