Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
2373 kcal
|
Rasva: 131,20g | Prot: 110,79g | Hh: 185,52g.
Aamiainen: Мандарины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Бахрушин Сардельки Свиные. Lounas: Груша, Самсон Купаты Деликатесные, Barilla Макароны Отварные, Green Brim Салат Любительский. Päivällinen: Скумбрия Холодного Копчения, Главсуп Солянка, Кета, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|