Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1603 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 125,77g | Hh: 108,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Авокадо Авокадо Хасс, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Ultimate Nutrition Омега 3, Перекресток Помело, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Kultlab Фисташковый Мусс, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Глобус Креветки Аргентинские. Lounas: Ашан Огурец, Bombbar Цельнозерновые Чипсы с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - restlesscavy
|