Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
3914 kcal
|
Rasva: 150,09g | Prot: 148,36g | Hh: 488,48g.
Aamiainen: Vitafor Whey Fort , Itambé Leite Integral Zero Lactose , Max Titanium Mass Titanium 17500. Lounas: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pachá Farinha de Mandioca Branca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Yoki Batata Palha Tradicional, Mosmann Ninho Integral com Batata Doce, La Violetera Azeitonas Verdes. Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Branco. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|