Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1303 kcal
|
Rasva: 79,72g | Prot: 75,37g | Hh: 69,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Манго, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Lounas: Мясновъ Колбаски Мюнхенские, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Горбуша на Пару, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Голубика, Миндаль Миндаль Сырой, ВкусВилл Манго, Княгинино Творог 5%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук Орех, Twix Mini, #ПП Конфеты Кокосовые с Семенами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|