Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1566 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 105,74g | Hh: 163,03g.
Aamiainen: Канів Сыр Каневский, Сир Моцарела, Галичина Карпатський Йогурт Лісові Ягоди, Творог 9%, Щедрий Гарбуз Chuk (Цукерка з Ядра Гарбузового Насіння з Сушеним Яблуком). Lounas: Енергетичний напій, Паштет із курячої печінки, АТБ Яблоко Лиголь, Мандарини, Премія Горбуша Слабосолена , Картопля (в шкарлупі). Päivällinen: Green Leaf Згущене Молоко, Український Творог 0%, Torras Шоколад 85%, Яйце, Galleti Хлібці Три Злаки, АТБ Пиріжок З Вишнями , Паштет із курячої печінки, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|