Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
2124 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 83,30g | Hh: 280,15g.
Aamiainen: Bio Basis-Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Mandeln, Rosinen, Kaffee mit Milch, Banane. Lounas: Parmesan (Gerieben), Bolognese. Päivällinen: Kaufland Butterkäse , Vollkornbrot, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Honig, Butter, Gut & Günstig Pumpernickel. Välipalat/Muut: Marmorkuchen, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%, Vollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|