Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1476 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 69,57g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Индилайт Кампана, Greenola Джем Абрикос, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленая Компания Миндальное Молоко, Рузком Котлетки из Куриного Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Киты Еды Овощи с Сыром Моцарелла, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Жареная Картошка, Сливочное Масло, ВкусВилл Равиоли Гигант с Сыром, Уральские Пельмени Вареники с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|