Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
2128 kcal
|
Rasva: 100,20g | Prot: 155,98g | Hh: 166,92g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Апельсины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Вкусные Консервы Килька Каспийская Обжаренная в Томатном Соусе. Lounas: Карп Запеченный, Запеченный Картофель, Green Brim Салат Любительский, Груша. Päivällinen: Меридиан Горбуша в Майонезно-Горчичной Заливке, Яблоко, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Суп Харчо, Каравай Хлеб Золотая Рожь. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|