Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1242 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 64,12g | Hh: 119,98g.
Aamiainen: Вкусвилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кофе, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Кофе, Гречка Отварная, Яйцо-Пашот. Päivällinen: Вкусвилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Белковый Омлет, Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Север Синема Попкорн, Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraSemenovykh
|