Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1984 kcal
|
Rasva: 93,81g | Prot: 102,26g | Hh: 182,11g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Schär Körnerbrötchen, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Metzgerfrisch Lachsschinken, Butter, Honig, Vollkornbrot, Kaufland Butterkäse . Lounas: Globus Fleischkäsebrötchen. Päivällinen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Butter, Pumpernickel, Metzgerfrisch Lachsschinken, Honig, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Moser Roth Schokolade, Banane. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|