Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2015
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 114,28g | Prot: 125,59g | Hh: 191,49g.
Aamiainen: Тануки Медовик, Макдоналдс Капучино, Помидоры Черри, Яичница. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, IL Патио Томатный Суп. Päivällinen: Рис Вареный, Соус Бешамель, Салат из Капусты с Соусом, Куриная Грудка. lisää...
|
|
2949 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|