Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1458 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 102,03g | Hh: 206,62g.
Aamiainen: Tomaten, Kaffee, Schär Glutenfreies Mehrkornbrot, Tartex Markt-Gemüse Scharfe Tomate. Lounas: Wasa Gluten Free Sesame & Sea Salt, Gefro Suppe, Aldi Milch 1,5%, Hokaido Kürbis, Zwiebeln, Paprika. Päivällinen: Kupfer Backhendl Braten, Rosinen, Apfel, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Wasser. Välipalat/Muut: Kaffee, Wasser. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|