Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1209 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 76,34g | Hh: 80,30g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный. Lounas: Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Помидоры Черри, Шпинат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Päivällinen: Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Клубника . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|