Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
2002 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 100,80g | Hh: 221,35g.
Aamiainen: Dinkelbrötchen, Orangenmarmelade, Butter, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Kaffee mit Milch. Lounas: Frikadelle, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Dinkelbrötchen, Edeka Deutsches Corned Beef , Edeka Hähnchenfleisch in Aspik. Välipalat/Muut: Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Apfelkuchen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|