|
weer hetzelfde 😲
ik hou vol hoor
nog 2,5 maand tot de vakantie
ik voel nu al verschil met november
beweeg makkelijker
dus ik hou gewoon vol
voel me er dus nog steeds goed bij
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1708 kcal
|
Rasva: 134,15g | Prot: 80,99g | Hh: 36,78g.
Aamiainen: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Holie Granola Low Carb Crunch Nuts & Seeds. Lounas: AH Zwitserse Emmentaler, Melkan Roomboter Ongezouten, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Päivällinen: Jumbo Voorgebakken Oven Frites, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), Zaanse Mayonaise. Välipalat/Muut: AH Verse Slagroom. lisää...
|
vakaa paino
|